Pour bénéficier de la consommation d’œufs de poule, ils doivent être cuits d’une certaine manière.
La nutritionniste Elena Solomatina nous a expliqué quelle est la façon la plus saine de cuisiner des œufs.
L'avis de l'expert est donné par "Evening Moscou" .
La façon la plus saine de cuisiner des œufs
Le spécialiste a souligné que les œufs devraient faire partie de l’alimentation de chaque personne.
Comme le dit la nutritionniste, on peut manger un ou deux œufs par jour, mais il est important de les cuire correctement.
Selon Solomatina, les œufs « en sachet » sont les plus sains.
Je voudrais noter que les œufs peuvent être contaminés par la salmonellose des poulets, il est donc recommandé de bien les traiter thermiquement », a ajouté l'expert.
