Vous aimez la confiture et en mangez souvent ? Alors cet article est fait pour vous.
Nous vous disons quelle confiture est la plus saine et qui devrait limiter la consommation de ce délice.
Quelle est la confiture la plus saine ?
Selon Rospotrebnadzor, le détenteur du record de teneur en acides ascorbiques et de fruits est la confiture de groseilles.
Cependant, on considère que la confiture la plus utile n'est pas à base de baies, mais de noix. Des noix.
Il contient des microéléments plus utiles que la confiture de baies.
La confiture de noix contient également beaucoup d'antioxydants, d'acides gras oméga-3 et oméga-6, d'huiles essentielles et de fibres.
Cependant, vous devez vous rappeler que toute confiture contient beaucoup de sucre.
Les personnes en surpoids et diabétiques devraient limiter leur consommation de confiture.
Ceux qui soupçonnent qu'ils sont allergiques aux baies doivent également faire attention à la confiture.
