Contrairement à la croyance populaire, boire du thé avec du sucre n’est pas si mauvais.
Nous vous disons combien de cuillères de sucre peuvent être ajoutées au thé sans nuire à la santé.
Quelle quantité de sucre peut-on ajouter au thé ?
Selon le portail Roskachestvo , des scientifiques néerlandais de l'Université de Leiden ont mené une étude pour déterminer si le thé sucré pouvait provoquer des maladies graves et réduire l'espérance de vie.
Pendant 32 ans, les chercheurs ont suivi 2 923 hommes de plus de 60 ans.
Sur 30 ans, 2 581 participants à l’étude (88,3 %) sont décédés. 1 677 d’entre eux n’ajoutaient pas de sucre au thé/café, 904 aimaient le thé sucré.
Malgré la différence de près de 2 fois, les scientifiques ont considéré la différence comme statistiquement insignifiante, l'attribuant à d'autres facteurs - état de santé initial, mode de vie, etc.
Une chose est devenue claire : si vous buvez du thé/café avec une petite quantité de sucre, il n'y aura probablement aucun mal.
Selon les recherches, une dose quotidienne sûre de sucre est de 5 grammes. Cela représente environ une cuillère à café.
