Saviez-vous qu'il faut boire de l'eau 20 minutes après avoir bu du café ?
Nous vous expliquerons pourquoi vous devriez prendre l'habitude de boire du café avec de l'eau.
Pourquoi boire de l'eau après le café ?
Le café, qui a un fort effet diurétique, peut provoquer une déshydratation s’il est consommé en excès.
La déshydratation, à son tour, entraîne des troubles du rythme cardiaque, de la confusion et d'autres conséquences désagréables.
Un verre d'eau bu 20 minutes après avoir bu du café aide à reconstituer les liquides perdus.
De plus, boire de l'eau après le café a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal.
Le café favorise la production d'acide chlorhydrique par l'estomac et l'eau régule ce processus.
