Beaucoup de gens aiment se détendre en buvant du thé le soir, car cela leur permet d'échapper aux problèmes urgents et de faire face au stress.
Cependant, même les thés les plus « légers » contiennent de la caféine, qui peut vous remonter le moral avant de vous coucher.
Dans ce cas, il vaut la peine de savoir ce qui contribuera à neutraliser l'effet tonique avec un maximum d'avantages pour la santé et le goût du thé, explique la cuisinière Yulia Tychino, experte en questions culinaires de la publication du réseau BelNovosti.
Que pouvez-vous ajouter à votre boisson avant de vous coucher ?
Une pincée de lavande
La fleur a un arôme incroyablement agréable et une subtile touche de goût, qui complétera idéalement une tasse de thé. Pour garantir que la lavande n’interrompe pas l’arôme et le goût principaux, elle doit être ajoutée avec précaution.
Il convient de noter que le sommeil sera long, de qualité et profond.
Chéri
Ce produit alimentaire se marie bien avec le thé et peut améliorer considérablement son goût. Le miel peut également avoir un effet positif sur le système nerveux.
Rooïbos
Si vous n'êtes pas prêt à passer à cette boisson tout de suite, essayez de la combiner avec du thé ordinaire. La boisson deviendra très intéressante.
Le Rooibos possède également une excellente capacité à soulager les tensions nerveuses.
Expert: Ioulia Arkhipova
