Beaucoup de gens ne voient pas la différence entre des œufs brouillés et une omelette, mais il y en a une.
Les experts en nutrition recommandent fortement de choisir une omelette.
On vous explique pourquoi il vaut mieux manger une omelette au petit-déjeuner plutôt que des œufs brouillés.
Quel petit-déjeuner est le plus sain : œufs brouillés ou omelette ?
Les nutritionnistes s'accordent à dire qu'il vaut mieux privilégier une omelette.
Les œufs brouillés sont plus nocifs et contre-indiqués pour les maladies intestinales, les hémorroïdes, la goutte et la pancréatite.
Il n'est pas interdit de manger de l'omelette pour les maladies ci-dessus.
Et l'omelette cuite à la vapeur peut être consommée même en cas d'exacerbation de la gastrite.
