Pour que le fromage cottage apporte un maximum d'avantages, vous devez le combiner avec certains produits.
Avec quels aliments devriez-vous manger du fromage cottage le matin et avec lesquels le soir, a déclaré la nutritionniste Elena Solomatina.
Les recommandations de l'expert sont fournies par le portail Roskachestvo .
Avec quoi combiner le fromage cottage ?
Le matin, il est préférable de manger du fromage cottage avec des glucides : baies, fruits, fruits secs. Vous pouvez ajouter quelques noix.
Le soir, il est recommandé d'associer du fromage cottage avec des herbes (persil, coriandre) et de l'ail.
L'ail fluidifie le sang, ce qui est utile pour les maladies cardiovasculaires. Selon les statistiques, la plupart des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques surviennent vers cinq heures du matin.
Il est également acceptable de manger du fromage cottage au dîner avec des concombres ou du kéfir.
Précédemment, nous vous avons expliqué avec quoi les flocons d'avoine ne devaient absolument pas être combinés.
