Pour que le sarrasin soit bénéfique, il faut le consommer à un certain moment de la journée.
Nous vous disons quel est le meilleur moment pour manger du sarrasin : le matin, le déjeuner ou le soir.
À quel moment de la journée le sarrasin est-il le plus bénéfique ?
Le meilleur moment pour manger du sarrasin est le matin ; cette bouillie est une excellente source d'énergie.
Pour la même raison, il est recommandé de consommer de la bouillie de sarrasin avant l'entraînement.
Le sarrasin consommé au déjeuner sera également bénéfique, mais vous ne devriez pas en manger au dîner.
Le fait est que le sarrasin est un produit assez calorique. Pour ceux qui surveillent leur poids, mieux vaut ne pas manger ce porridge le soir.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment cuisiner des escalopes de carottes avec du riz.
