Le froid hivernal peut être agréable et même bénéfique s’il ne dure pas trop longtemps. Mais que faire si les prévisions météorologiques ne promettent pas de réchauffement ?
Dans ce cas, vous devez trouver un moyen de vous réchauffer, surtout après une longue promenade au grand air.
Pour apporter chaleur et confort, essayez de préparer des boissons chaudes non alcoolisées. Nous partagerons avec vous aujourd’hui la recette de l’un d’entre eux – à base de lait de banane.
Mais d’abord, parlons de l’endroit où se procurer ce lait de banane. Si vous ne le trouvez pas dans les rayons de votre supermarché le plus proche, prenez des bananes ordinaires et du lait et préparez-le vous-même.
Pour préparer un verre de lait de banane, placez une banane pelée et hachée dans le bol d'un mixeur, ajoutez-y 200 ml de lait (vous pouvez utiliser 100 ml de lait et 100 ml d'eau ou 200 ml d'eau), puis mélangez jusqu'à consistance lisse. et une mousse de lait moelleuse apparaît.
Maintenant que le lait est prêt, vous pouvez continuer.
Versez 400 ml de lait de banane dans une petite casserole, ajoutez une cuillère à café de sucre vanillé et jetez-y un bâton de cannelle.
À feu moyen, porter le liquide à ébullition, puis retirer du feu et laisser refroidir légèrement (10 minutes).
Il ne reste plus qu'à retirer la cannelle, ajouter une cuillère à soupe de miel, remuer et remplir les tasses avec la boisson. Saupoudrez de la cannelle moulue et du poivre blanc moulu sur votre lait de banane et essayez-le.
Précédemment, nous avons partagé des recettes de smoothies qui vous aideront à vous remettre en forme après les vacances.
