Toutes les salades ne peuvent pas être considérées comme des aliments sains, car les ingrédients utilisés peuvent soulever des questions.
L’avantage de cette recette est qu’elle est basée sur l’utilisation d’algues.
Cet ingrédient possède une liste impressionnante de bienfaits, mais nous ne l’utilisons pas très souvent. Mais c’est une excellente source d’iode et d’autres nutriments.
Comment préparer la salade "Sakhaline"
Liste des composants recommandés
- un paquet de bâtonnets de crabe réfrigérés ;
- une boîte standard de petits pois ;
- trois œufs (à la coque) ;
- un petit oignon en salade ;
- le conditionnement des algues ;
- mayonnaise pour la vinaigrette.
Comment cuisiner ce plat
Vous devez d'abord hacher les bâtonnets et les œufs de poule avec un couteau. Concentrez-vous sur la taille des petits pois : dans ce cas, le goût sera plus agréable et impressionnant.
Si vous remarquez que le chou marin est trop long, vous pouvez le raccourcir.
Vous devriez prendre des oignons en salade pour ne pas rencontrer d'amertume. Placez les ingrédients broyés dans le récipient avec les petits pois.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sel et un peu de poivre. Assaisonnez la salade Sakhaline avec de la mayonnaise. Il est préférable de réaliser sa propre sauce pour que le plat reste sain.
