Selon les dermatologues, pendant une nuit de sommeil, le corps humain sécrète jusqu'à un litre de sueur, et la totalité ne s'évapore pas.
Cela signifie que la majeure partie de cette humidité est absorbée par la literie. La question de la fréquence de changement de ces derniers est donc très pertinente.
En la matière, il n'existe pas de règle universelle et unique, puisque chacun a un corps individuel, c'est-à-dire que chacun transpire différemment.
Par exemple, si vous n'avez pas de transpiration excessive ni d'allergies à la poussière et que vous n'avez pas d'animaux à la maison, votre linge de lit peut être changé toutes les 2-3 semaines.
Sinon, si vous éternuez et toussez dans des pièces poussiéreuses, où les chats et les chiens sont également « enregistrés », et que vous transpirez également beaucoup, le changement doit être effectué 1 à 2 fois par semaine.
Il convient de rappeler que la literie accumule des particules cutanées qui attirent les punaises de lit.
La meilleure recommandation : vous devez le changer lorsque vous sentez vous-même que le linge de lit n'est plus frais.
D'ailleurs, les dermatologues conseillent de le changer deux fois plus souvent au printemps et en été qu'en hiver et en automne.
Environ : un linge de lit et demi - une fois toutes les deux semaines ; double - une fois par semaine.
Dans ce cas, ce qui suit est important : plus les gens utilisent le linge, plus vite il se salit.
Par conséquent, en été, lorsque la température de l'air dépasse +25 degrés, il est recommandé de laver le linge de lit une fois par semaine.
