Certaines décisions peuvent être prises spontanément, tandis que d’autres peuvent être soigneusement réfléchies.
Le résultat d’une action entreprise peut entraîner à la fois des bénéfices et des pertes.
Prendre une mauvaise décision est un processus normal et cela peut arriver à n’importe qui.
Nous proposons de voir ce qu'en pensent les psychologues.
Comment prendre des décisions plus saines
Voici quelques recommandations.
- Enregistrez vos pensées. Cette décision permet de prendre une décision plus éclairée et de mieux y réfléchir.
- Surmonter l'anxiété. Le plus souvent, l’anxiété est associée à la peur que la décision prise soit mauvaise. Mais si vous justifiez logiquement votre décision, la peur peut être surmontée.
- Trouvez vos points faibles. Essayez de déterminer ce qui est mauvais pour vous et tirez des conclusions sur cette base.
- Protégez-vous des défauts. Si vous décidez de perdre du poids, il est préférable d'éviter la restauration rapide et les sucreries.
Nous avons déjà écrit sur la façon de se débarrasser des mauvaises habitudes.
