Même après une rupture, les gens maintiennent souvent le contact sous une forme ou une autre.
Quelqu’un essaie de rester ami même si les blessures émotionnelles ne sont pas encore guéries.
D’autres ne peuvent pas mettre un terme à la relation et continuent de se heurter aux mêmes obstacles.
Nous vous suggérons de consulter ce que des psychologues expérimentés ont à dire à ce sujet.
Que recommandent les experts ?
En fait, vous savez depuis longtemps exactement comment vous comporter après une rupture : vous devez supprimer tous les contacts.
Vous ne pouvez vous rencontrer que si cela est absolument nécessaire. Il n’est pas recommandé de correspondre sur un réseau social et de cesser de visiter la page de cette personne.
Il n'est pas non plus nécessaire d'aller dans des endroits « nostalgiques », de refuser de consulter des photos et de ne pas entamer de correspondance sous un faux compte.
Cela ne signifie pas que vous récupérerez en une semaine, mais en suivant ces règles simples, cela deviendra progressivement plus facile.
Nous avons déjà écrit sur la façon d'apprendre à se pardonner.
