La qualité de votre sommeil dépend également de votre linge de lit.
Par conséquent, vous devez adopter une approche responsable lors de l’achat de ces textiles.
Il vaut mieux privilégier les tissus naturels qui ont une bonne conductivité thermique. Il peut s'agir de coton, de lin ou de soie.
Le docteur Elena Paretskaya en a parlé lors d'une interview pour la publication « Docteur Peter ».
Comme l'a noté le spécialiste lors de la conversation, il est acceptable d'utiliser un petit pourcentage de polyester dans la lessive.
Les synthétiques purs devraient être abandonnés.
Les taies d'oreiller, draps ou oreillers fabriqués dans un tel matériau accumulent de l'électricité statique et provoquent un inconfort. Mais ce ne sont pas tous des inconvénients.
Comme l'a dit Poretskaya, de telles choses peuvent augmenter la transpiration pendant le sommeil.
Le médecin a ajouté que les bactéries qui tombent constamment sur une surface humide et chaude se multiplient plus rapidement et provoquent des réactions désagréables, par exemple de l'acné ou une dermatite.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment bien laver le linge de lit pour qu'il reste longtemps en excellent état.
