Chacun de nous travaille ou étudie en semaine et passe du temps libre le soir ou le week-end.
Mais parfois, on a l’impression que la vie est gâchée.
La question se pose : comment profiter du moment présent au quotidien et être heureux ?
Les psychologues mettent en avant des recommandations qui peuvent aider.
Comment se sentir heureux
Voici quelques conseils.
- Trouvez du sens à votre travail et à vos activités. Par exemple, sachez que les études permettront de trouver plus facilement une source de revenus à l’avenir.
- Le plaisir des choses ordinaires. Un voyage ordinaire en transport peut devenir des vacances, car à ce moment-là, peu de choses dépendent de vous et vous pouvez vous détendre.
- Établir votre vie personnelle. Un proche peut vous rendre plus heureux.
- Fixez-vous des objectifs et des rêves. Faites quelque chose chaque jour pour atteindre votre objectif.
- Visiter des endroits intéressants. Même dans votre ville, il y a un endroit que vous avez toujours voulu visiter.
- Passe-temps. Faire quelque chose que vous aimez peut vous aider.
- Créer votre propre sens à la vie. Le sens de la vie ne doit pas nécessairement être global – choisissez une période spécifique.
