Le café est considéré comme l’un des meilleurs moyens de lutter contre la somnolence.
Mais parfois, on a l'impression qu'au bout de 20 à 30 minutes on a envie de se rendormir.
Environ 2 milliards de tasses de café sont bues chaque jour dans le monde - elles le boivent non seulement pour leur vigueur, mais aussi pour en apprécier le goût.
Le café propose souvent un choix de 4 types de café : latte, expresso, cappuccino et Americano. Voyons lequel est le plus revigorant.
Quel café vous revigore le mieux ?
On pense que l'espresso est le mieux adapté pour obtenir un effet revigorant, car il est servi sans additifs.
L'Americano contient un excès d'eau, et le cappuccino et le latte contiennent du lait ou de la crème. Notez que le latte est davantage considéré comme une boisson lactée que comme une boisson au café.
Les scientifiques recommandent de ne pas consommer plus de 400 mg de caféine par jour, ce qui signifie qu'il est préférable de ne pas en boire plus de 3 à 5 tasses par jour.
La première portion est meilleure 2 à 3 heures après le réveil.
