Les scientifiques américains pensent que beaucoup de gens ne savent pas rêver, se vouant ainsi à l'échec.
Ils ont même mené une petite expérience dans laquelle ils ont demandé aux participants de réfléchir à quelque chose d'agréable pendant une période limitée.
Les psychologues ont été quelque peu surpris, car de nombreuses personnes ne parvenaient pas à trouver quelque chose de valable pour elles-mêmes.
Ils étaient bien meilleurs pour penser aux problèmes quotidiens.
Comment rêver correctement
Les scientifiques décrivent la rêverie comme la capacité de s'immerger dans ses pensées et ses fantasmes - de telles réflexions devraient apporter du plaisir.
Les psychologues notent l'importance des pensées agréables pour une personne, car elles améliorent le bien-être et l'humeur, et augmentent également la tolérance à la douleur.
Pour apprendre à rêver, il faut identifier des sujets sur lesquels il serait agréable de réfléchir. Cela peut même refléter des réalisations à court terme.
Choisissez du temps pour rêver pendant votre douche matinale ou votre pause au travail.
