Le mobilier de la chambre doit être traité avec une attention particulière - après tout, c'est dans cette pièce qu'une personne se repose et recharge son énergie pour toute la journée.
Par conséquent, tout ce qui s’y trouve devrait contribuer au calme et à la détente, et certaines choses n’y ont pas leur place. Le matériel ci-dessous contient les 6 principales choses inappropriées à l’intérieur de la chambre.
TV
Ce meuble est retiré de la chambre pour éviter la tentation de regarder des films ou des émissions de télévision avant de se coucher.
Cette dernière a un très mauvais effet sur la qualité du sommeil, contribue au développement de l'insomnie et même des migraines matinales. Et comme bruit de fond pendant la journée, la télévision détourne l’attention, provoquant des irritations et une tension nerveuse chronique.
Smartphone
Les raisons de « chasser » ce gadget de la chambre sont presque les mêmes que les précédentes. La lueur de votre téléphone perturbe facilement les biorythmes naturels du corps humain, perturbant ainsi vos habitudes de sommeil habituelles.
L'habitude de mettre un smartphone sous l'oreiller la nuit affecte encore plus une personne - tout cela à cause des ondes électromagnétiques émises par le gadget. Par conséquent, malgré la grande tentation de rester en contact 24 heures sur 24, vous devriez toujours placer votre smartphone dans une autre pièce la nuit.
Miroir surdimensionné
L'opinion des concepteurs et des médecins reste inchangée : les grands miroirs de la chambre interfèrent avec la relaxation et nuisent à l'endormissement.
Ce meuble est particulièrement dangereux à proximité du lit, où la personne allongée dessus peut voir son reflet. En dernier recours, un petit miroir peut être accroché sur le côté du lit. Il en va de même pour les surfaces de miroirs - pour une salle de relaxation, il vaut mieux privilégier les textures de meubles mates.
Fontaine d'intérieur
Une fontaine babillante dans la chambre est une belle technique, mais pas du tout utile pour un sommeil sain. Le bruit de l’eau, contrairement à la croyance populaire, ne détend souvent pas, mais irrite – en particulier une personne fatiguée et privée de sommeil.
Dormir dans une pièce avec une fontaine qui coule peut progressivement entraîner le développement d'insomnies, de maux de tête récurrents et d'un état général de dépression. Il est donc préférable de placer cet élément décoratif pittoresque dans le salon ou la salle à manger.
Montre
Nous parlons principalement de deux modèles : les électroniques avec un cadran lumineux et les montres à tic-tac ou à sonnerie bruyante. Les premiers perturbent l'obscurité nécessaire au bon sommeil, les seconds - le silence.
Une horloge de chambre doit être silencieuse, n’avoir ni couleur ni effet sonore et ne pas attirer beaucoup d’attention. Si une personne a du mal à voir dans le noir, un modèle qui allume la lueur lorsque vous appuyez sur un bouton ou frappez légèrement le haut de la montre est parfait pour elle.
Literie brodée
De superbes taies d'oreiller ou housses de couette brodées n'ont fière allure que dans les films et sur les pages des magazines.
Dans la vie ordinaire, même la broderie la plus fine et la plus légère irrite la peau, frotte, ce qui rend difficile de s'allonger confortablement et de dormir.
De plus, les motifs brodés sur un oreiller peuvent rester imprimés longtemps sur les joues et le front du dormeur.
Ainsi, afin de garantir que rien ne gêne un sommeil réparateur, mieux vaut privilégier le linge de lit à la texture uniforme.
