Certains aliments populaires ont un effet extrêmement négatif sur l’état de la peau.
La cosmétologue Mariyat Mukhina a mis en garde contre cela.
Dans une conversation avec la publication Life.ru, l'expert a énuméré les produits qui enlèvent toute vie à la peau.
Quels aliments accélèrent le vieillissement cutané
Tout d'abord, les bonbons. Le sucre perturbe la structure de l’élastine et du collagène, contribuant à l’apparition des rides.
Une consommation excessive de sucre peut conduire à ce que l'on appelle un « sugar face », prévient la cosmétologue.
Deuxièmement, la restauration rapide, les chips et les snacks. Contient des gras trans et des additifs qui provoquent une inflammation et accélèrent le vieillissement.
Troisièmement, les saucisses et la viande rouge. Riche en graisses qui altèrent la circulation sanguine et provoquent l’athérosclérose des petits vaisseaux.
Troisièmement, les aliments salés. Une consommation excessive de sel amincit la peau et provoque ce que l’on appelle un œdème rénal.
Les boissons alcoolisées et caféinées sont également des ennemis de la peau.
Les légumes, les fruits, les baies, les noix et le poisson contenant des acides gras polyinsaturés oméga-3 contribueront à améliorer l’état de votre peau.
Il est également important de maintenir l'équilibre hydrique pour que la peau reste hydratée, recommande la cosmétologue.
