Vous le tenez entre vos mains en ce moment même. Un gadget qui fait désormais partie de votre visage provoque des rides prématurées, une pigmentation et un relâchement cutané.
Les dermatologues appellent cela le « vieillissement numérique » – et ce phénomène rajeunit chaque année.
La lumière bleue de l’écran pénètre plus profondément que les rayons UV, détruisant le collagène et l’élastine.
La tension musculaire constante lorsque l’on regarde vers le bas forme un « cou technologique » – des plis et un double menton.
Mais le pire, ce sont les bactéries : il y en a 10 fois plus sur la vitre que sur le rebord des toilettes. Ils provoquent de l’acné et des inflammations.
Comment se protéger
Tout d’abord, gardez votre téléphone au niveau des yeux.
Deuxièmement, utilisez un filtre de lumière bleue.
Troisièmement, essuyez votre écran avec des lingettes antibactériennes deux fois par jour.
Est-il vrai que les écouteurs sont plus sûrs ?
Les écouteurs affectent également la peau : la pression exercée sur les tempes provoque des plis et le contact avec les oreilles provoque des irritations. La solution réside dans les modèles sans fil dotés d’embouts en silicone souple.
Mais le principal danger est l’habitude de se toucher le visage avec les mains.
Chaque fois que vous touchez votre téléphone, des bactéries restent sur votre peau. Entraînez-vous à utiliser un stylet ou des messages vocaux.
Et le soir, faites une détox : lavez votre visage avec une mousse contenant du zinc, qui réduit l'inflammation.
Et comment restaurer une peau déjà abîmée
Essayez les sérums au rétinol : ils accélèrent le renouvellement cellulaire. Et n’oubliez pas la crème SPF : selon certaines données, même à l’intérieur, la lumière bleue active la mélanine, provoquant des taches pigmentaires.
Pourtant, le vieillissement numérique est réversible.
Après un mois de restrictions, la peau devient 40% plus dense et les rides sont lissées.
Essayez le « régime gadget » : 2 heures par jour sans votre téléphone, et vous verrez les résultats.
