Ce n’est pas pour rien que le café est très populaire partout dans le monde.
Le matin, boire cette boisson permet de se remonter rapidement le moral, de se débarrasser de la somnolence et de se préparer pour la journée de travail.
Cependant, il y a une courte période le matin pendant laquelle vous ne devez pas boire de café.
Il s’avère qu’il est déconseillé de boire cette boisson entre 8h00 et 9h00.
Pourquoi il ne faut pas boire de café entre 8h et 9h
Le fait est que c’est pendant cette période que les niveaux de cortisol atteignent leur maximum.
Une personne ressent une charge d'énergie, commence à se sentir joyeuse et prête à travailler.
Boire du café dans cet état devient en réalité inutile.
Il est même possible que la caféine interfère : par exemple, la tension artérielle augmente considérablement.
A quelle heure boire du café
Nous sommes donc arrivés à la conclusion qu'il ne faut pas boire la boisson revigorante populaire entre 8h00 et 9h00.
Mais vous pouvez le faire en toute sécurité entre 9h30 et 11h30. Après tout, c’est durant cette période que la concentration de cortisol commence à diminuer.
Le café consommé à cette époque apportera de grands bienfaits.
Ainsi, l'efficacité reviendra, la personne se sentira moins fatiguée.
