Une consommation excessive de café entraîne l'ostéoporose et d'autres problèmes de santé.
Oksana Mikhaleva, nutritionniste, endocrinologue à la clinique SM et candidate en sciences médicales, a mis en garde à ce sujet.
Ses recommandations sont citées par la publication Izvestia .
Combien de tasses de café pouvez-vous boire quotidiennement ?
La norme quotidienne pour un adulte en bonne santé est de 2 à 3 tasses par jour.
Si vous buvez 4 à 5 tasses de café par jour, vous pouvez souffrir d'ostéoporose. Cela est particulièrement vrai pour les personnes de plus de 50 ans.
Les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas boire de café. Cette boisson est également dangereuse pour l'hypertension artérielle et les arythmies.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent être extrêmement prudentes lorsqu’elles boivent du café.
Sa consommation excessive peut avoir un impact négatif sur le développement du fœtus, prévient le médecin.
