Pour éviter la gueule de bois pendant les vacances du Nouvel An, vous devez suivre plusieurs règles.
La nutritionniste Lyubov Gorelova a expliqué comment célébrer le Nouvel An sans gueule de bois.
Les recommandations de l'expert sont fournies par RuNews24.ru .
Comment éviter la gueule de bois le soir du Nouvel An
Tout d'abord, vous devez privilégier l'alcool de haute qualité.
La qualité de l'alcool est d'une grande importance », a souligné Gorelova.
Selon elle, il faut choisir des marques éprouvées et éviter de boire des cocktails exotiques.
Deuxièmement, n'oubliez pas de grignoter. Les protéines et les graisses - fromage, viande, noix - contribueront à ralentir l'absorption de l'alcool.
La nutrition est votre principal protecteur », a noté la nutritionniste.
Troisièmement, vous devez vous fixer une limite en matière de consommation d’alcool.
Faites des pauses, buvez beaucoup d’eau, alternez les boissons alcoolisées et non alcoolisées.
Cela réduira la quantité totale d’alcool consommée et aidera à maintenir la sobriété, a ajouté l’expert.
