Certaines habitudes courantes entraînent un vieillissement prématuré de la peau.
Svetlana Krasnova, cosmétologue et dermatologue, a mis en garde à ce sujet.
L'expert a expliqué lors d'une conversation avec Gazeta.Ru quelles habitudes vous devez abandonner.
Quelles habitudes conduisent à un vieillissement cutané prématuré ?
Premièrement, manger beaucoup de glucides et de sucre.
Une telle nutrition endommage l’élastine et le collagène, rendant la peau flasque.
Vous pouvez ralentir le vieillissement cutané en augmentant votre consommation de protéines, de graisses insaturées et de légumes.
Deuxièmement, le tabagisme et l'abus d'alcool.
Ces habitudes entraînent des lésions vasculaires, de la rosacée, un gonflement et un ternissement de la peau.
Troisièmement, une consommation d’eau insuffisante accélère le vieillissement cutané.
Krasnova recommande de boire un litre et demi à deux litres d'eau par jour.
De plus, les éléments suivants ont un impact extrêmement négatif sur l'état de la peau : le manque de sommeil, dormir avec du maquillage sur le visage, ne pas utiliser de crème solaire et se laver avec du savon ordinaire.
Il faut choisir un nettoyant en fonction de son type de peau, conseille l'esthéticienne.
