Les vacances sont souvent accompagnées de libations copieuses, après quoi beaucoup sont confrontés au problème de la gueule de bois.
Dans une telle situation, il est particulièrement important de bien manger pour soulager la maladie et aider le corps à récupérer plus rapidement.
Dans cet article, vous trouverez une liste d'aliments sains qui vous aideront à vous sentir mieux après bien du plaisir.
Pour le petit-déjeuner, vous pouvez manger en toute sécurité des œufs, des bananes ou des avocats, des flocons d'avoine ou des toasts de grains entiers avec du miel.
Pour une collation, des noix, du melon ou des oranges conviennent, et pour le déjeuner, préparez-vous un bouillon de poulet et de la viande ou un autre plat protéiné.
Le dîner en cas de gueule de bois peut être composé de saumon et de légumes verts.
Les boissons sont également importantes. Essayez de boire beaucoup d’eau, entre les verres et pendant une gueule de bois.
L'eau de coco, qui contient beaucoup de sel, de potassium et d'autres électrolytes, rétablit parfaitement l'équilibre hydrique.
Si possible, préparez-vous une tasse de thé vert. Grâce à lui, le taux d'alcool dans le sang diminue, le foie reçoit la protection dont il a besoin et le mal de tête disparaît.
