Une alimentation équilibrée aidera à restaurer le foie après l’alcool.
De plus, le foie se nettoiera plus rapidement si vous suivez un régime de consommation d’alcool.
La gastroentérologue Valeria Lomova en a parlé.
L'expert a nommé des méthodes de restauration du foie dans une conversation avec la publication Gazeta.Ru .
Comment restaurer votre foie après avoir consommé de l'alcool
Tout d’abord, une alimentation équilibrée contribuera à accélérer la récupération du foie.
L'apport calorique quotidien doit être d'au moins 2 000 kcal, la teneur en protéines doit être d'un gramme et demi pour 1 kg de poids corporel.
Dans le même temps, il est nécessaire de réduire la consommation de saucisses, de conserves, d’aliments salés, gras, frits et épicés.
Il est recommandé de manger des légumes, des légumes verts, des baies, du poisson et de la viande maigre.
Deuxièmement, le foie récupérera plus rapidement si vous maintenez un régime de consommation d’alcool.
Une consommation suffisante d'eau propre à température ambiante aide à éliminer les substances nocives, a déclaré Lomova.
Troisièmement, il est extrêmement important de faire de l’exercice pour restaurer le foie.
L’activité physique aide à saturer les organes en oxygène, améliore le métabolisme et accélère la régénération des tissus.
