Le thé vert est une boisson très saine, mais lorsque vous le buvez, vous devez suivre certaines règles.
Dans le cas contraire, de graves dommages à la santé pourraient survenir.
Nous vous expliquons ce que les amateurs de la boisson doivent prendre en compte.
Comment boire correctement du thé vert
Tout d’abord, tout le monde ne peut pas boire du thé vert à jeun.
En raison de sa teneur élevée en caféine et en catéchines, la boisson peut irriter l’estomac et provoquer des nausées.
Les experts recommandent de boire du thé vert pendant ou après les repas.
Deuxièmement, tout le monde ne peut pas boire cette boisson dans la deuxième moitié de la journée.
Le thé vert, comme d’autres boissons contenant de la caféine, peut provoquer de l’insomnie.
Si vous y êtes sujet, la dernière tasse doit être bue au plus tard 4 heures avant le coucher.
Troisièmement, il ne faut pas trop se laisser emporter par le thé vert. Et ce n’est pas seulement une question de caféine.
La boisson contient des substances qui nuisent à l’absorption de certains microéléments, notamment le calcium et le fer.
