Alors que certains discutent du nombre de cuillères de sucre que l’on peut ajouter au café, et que d’autres discutent de la façon de réduire la consommation de sel, les médecins tournent leur attention vers des ennemis de la santé plus dangereux.
Il s’avère qu’il existe des produits qui non seulement ne sont pas utiles, mais représentent une menace directe qui dépasse les risques posés par les « nuisibles » habituels.
Viandes fumées et frites
Les saucisses fumées et les frites ont été désignées comme les principaux destructeurs de la santé.
Ils contiennent une quantité record de substances cancérigènes, c’est-à-dire des substances qui provoquent le cancer.
Les médecins insistent sur le fait que même une consommation rare de ces produits augmente les risques, il est donc préférable de les éliminer complètement de l'alimentation.
Alcool
Les spécialistes distinguent l’alcool à part, que beaucoup considèrent encore comme un « ajout inoffensif » aux fêtes.
L’alcool a un effet néfaste sur les neurones du cerveau, provoquant des changements irréversibles. Ce n’est pas une question de modération : toute dose est toxique.
Manque de mouvement
Les experts mettent un mode de vie sédentaire au même niveau que la consommation d’aliments malsains.
Le travail sédentaire et le manque d’activité entraînent une stagnation du sang dans le bassin, ce qui contribue au développement de fibromes, d’hémorroïdes et d’adénomes.
N'oubliez pas les règles simples : buvez suffisamment d'eau, contrôlez votre consommation de sel et de sucre et, surtout, faites de l'exercice quotidiennement.
La santé commence par un petit pas : se lever du canapé.
Auteur: Elena Shimanovskaïa