Certains fruits sont à éviter. Oui, en hiver, vous avez envie de quelque chose de savoureux et de sain, avec des vitamines.
Mais le fait est que certains fruits sont littéralement bourrés de produits chimiques.
Et il est clair que la chimie nuit à votre santé.
Avantage
En général, les fruits sont appréciés pour leur abondance en vitamines, minéraux et fibres.
Ils sont une excellente source d’antioxydants naturels qui protègent les cellules des effets nocifs des radicaux libres.
Entre autres choses, la consommation régulière de fruits renforce le système immunitaire et améliore la digestion.
Cependant, tous les fruits ne sont pas aussi bons pour la santé. Ceux qui ne sont pas adaptés à la saison hivernale et ne peuvent pas être stockés longtemps sont dangereux.
Nocif
En règle générale, ces fruits et baies sont importés de pays lointains.
En même temps, ils sont soumis à un traitement puissant avec des fongicides et des pesticides - afin qu'ils ne pourrissent pas pendant le long voyage.
C’est pour cette raison que les fruits importés dans les pays d’Europe de l’Est sont littéralement bourrés de produits chimiques.
Si vous les consommez régulièrement en hiver, au lieu de les apprécier, vous risquez d’acquérir de nombreux problèmes de santé.
La fraise menace
À cet égard, les fraises et les framboises provenant des pays du Sud représentent un danger.
Pour conserver un aspect attrayant et augmenter leur durée de conservation, ils sont traités avec des substances spéciales.
Une étude a été menée récemment.
Des scientifiques ont découvert environ 40 pesticides différents dans des fraises emballées dans du plastique (vendues dans un supermarché).
Que recommandent les médecins ?
Les médecins recommandent les agrumes et les bananes pendant la période automne-hiver.
Les oranges, les mandarines et les pamplemousses sont considérés comme des choix idéaux pour l’hiver, car ces fruits savoureux sont également très sains.
Vous pouvez également vous régaler de pommes et de poires, mais cultivées localement, car elles se conservent bien tout l'hiver et sont également bonnes pour l'organisme.
Les fruits secs, comme les raisins secs, les prunes et les abricots, sont également précieux en termes de bienfaits pour la santé.
