La beauté, la longueur et la santé de vos cheveux dépendent directement de l'apport sanguin au cuir chevelu.
Un simple massage de la tête contribuera à améliorer la circulation sanguine. Vous trouverez ci-dessous des instructions détaillées.
Comment faire un massage de la tête
1. Tout d'abord, pétrissez les arcades sourcilières en effectuant de légers mouvements de pression de l'arête du nez jusqu'aux tempes avec la pulpe du pouce et de l'index.
2. Vient maintenant le tour de la zone derrière les oreilles au niveau des apophyses mastoïdes. Effectuez ici des mouvements circulaires avec les coussinets de 2-3 doigts.
3. Revenez au front. Appuyez sur votre front avec la paume des deux mains et « caressez-vous » plusieurs fois, en passant de l'arcade sourcilière à la racine des cheveux.
4. Passez au cuir chevelu. Du bout des doigts, touchez la racine des cheveux sur votre front et, comme pour vous peigner, déplacez-vous vers l'arrière de votre tête. Vous pouvez secouer légèrement vos cheveux.
5. En utilisant une main et en vous appuyant sur votre pouce, effectuez des mouvements circulaires avec les coussinets de votre index et de votre majeur. Passez de la couronne à la racine des cheveux.
6. Avec une main, ou plutôt la paume, effectuez des mouvements de pétrissage circulaires sur toute la surface du cuir chevelu. Pour plus de commodité, utilisez votre autre main comme support pour votre tête.
7. Placez une paume sur le sommet de votre tête, l'autre à l'arrière de votre tête, écartez vos doigts et commencez à déplacer votre cuir chevelu dans différentes directions. Faites le massage avec les deux mains en même temps.
8. Étape finale : les mains restent dans la même position, seulement maintenant vous devez rapprocher le cuir chevelu avec vos mains l'une vers l'autre.
