Le débat entre amateurs de café et amateurs de thé dure depuis longtemps.
Les gens ne savent pas quelle boisson est la plus saine.
Le moment est venu de mettre un terme à cette discussion.
Mais vous devez d’abord comprendre les propriétés bénéfiques du thé et du café.
Quels sont les bienfaits du thé ?
Boire cette boisson a un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, ainsi que sur les fonctions cérébrales.
De plus, le thé ne contient quasiment pas de calories (sauf si on y ajoute du sucre), il est donc idéal pour perdre du poids.
Quels sont les bienfaits du café ?
En buvant une tasse de café, une personne peut se débarrasser d’un mal de tête. Cet effet est dû à la dilatation des vaisseaux sanguins.
Une consommation modérée de la boisson réduit également le risque de développer un cancer.
Le café a une autre propriété intéressante : il coupe l’appétit. Par conséquent, les amateurs de régime devraient prêter attention à cette boisson savoureuse et revigorante.
Qu'est-ce qui est plus sain : le thé ou le café ?
Comme nous pouvons le constater, les deux boissons sont utiles.
Mais le thé est meilleur car cette boisson présente beaucoup moins de contre-indications que le café.
La caféine du thé est bonne pour son effet « doux ». Cependant, si la fatigue est trop forte, alors mieux vaut boire du café : il est plus « puissant » en termes d'effet revigorant.
Le thé présente un autre avantage par rapport au café. Nous parlons d'un faible risque de dépendance à la boisson.
Et rappelez-vous que les propriétés bénéfiques du thé ou du café peuvent être contrebalancées par une consommation excessive. Quelques tasses par jour suffiront.
