Les tomates sont très saines, mais elles doivent être consommées en quantités strictement limitées.
Nous vous disons combien de tomates vous pouvez manger par jour sans nuire à votre santé.
Combien de tomates peut-on manger par jour ?
La consommation quotidienne de tomates pour un adulte en bonne santé est de 1 à 3 fruits (selon la taille).
Cependant, les nutritionnistes ne recommandent pas d'inclure quotidiennement des tomates dans votre alimentation.
Ceux qui ont un faible taux de plaquettes dans le sang devraient éviter de manger des tomates.
Le fait est que les substances contenues dans les tomates fluidifient le sang.
Limiter la consommation de tomates à une ou deux par semaine est recommandé en cas d'intolérance à l'histamine, d'arthrite, d'eczéma, de psoriasis, de dermatite atopique et de maladies inflammatoires de l'intestin (colite ulcéreuse, maladie de Crohn).
Il est nécessaire de supprimer complètement les tomates du menu en cas d'intolérance aux solanacées, de sensibilité aux salicylates et de maladies auto-immunes.
