Pour que les pommes apportent un maximum d'avantages, vous devez les manger à une certaine heure.
Nous vous disons à quel moment de la journée il est préférable de manger des pommes.
Quand manger des pommes : matin, après-midi ou soir
La façon la plus saine de manger des pommes est pendant la journée comme collation.
Vous pouvez également manger des pommes matin et soir, mais vous devez prendre en compte certaines nuances.
Ainsi, vous ne devriez pas manger de pommes à jeun si vous souffrez d'une acidité élevée, d'une gastrite, d'une lithiase biliaire, d'ulcères d'estomac ou duodénaux.
Ceux qui préfèrent manger des pommes le soir doivent savoir qu'elles peuvent provoquer des ballonnements et avoir un léger effet diurétique.
Si l'acidité est faible, il est recommandé de manger des pommes une demi-heure avant les repas, et si l'acidité est élevée, 30 à 60 minutes après.
