Il existe deux boissons populaires « du matin » : le thé et le café.
Lequel devriez-vous choisir ?
Soulignons-le d'emblée : à condition de faire preuve de modération, les deux options sont bonnes.
Mais si vous devez choisir une chose, il est préférable de boire du thé.
Pourquoi le thé est meilleur que le café
Si la boisson est consommée pour se remonter le moral, le thé, curieusement, sera plus efficace.
Le fait est que la caféine du thé se caractérise par une action plus lente et « plus douce », ainsi que par un effet à long terme.
Un autre avantage du thé par rapport au café est la diminution des contre-indications.
Ainsi, le thé faible peut être consommé avec modération pendant la grossesse et l'allaitement. Les problèmes de cœur et d’estomac ne sont pas des « interférences ».
Le thé est meilleur que le café car il ne crée pas de dépendance.
Avantages du café
Malgré tous les bienfaits du thé mentionnés ci-dessus, le café a aussi ses bienfaits.
Premièrement, il tonifie plus vite et plus fort. Et c'est important si une personne n'a pas suffisamment dormi.
Deuxièmement, beaucoup de gens aiment plus le goût du café que celui du thé.
Par conséquent, vous n’êtes pas obligé de choisir et de boire les deux boissons (s’il n’y a pas de contre-indications). Mais bien sûr, pas au même moment, mais à des jours différents.
