Peut-être que tout le monde connaît la nécessité de boire plus de liquides pendant les périodes chaudes.
Cependant, trop boire peut entraîner une transpiration accrue.
Il n'y a rien de mal à cela. Au contraire, transpirer sous la chaleur est un phénomène normal, indiquant l'absence de problèmes de thermorégulation.
Et pourtant, une personne n'est pas très contente lorsqu'elle « coule » beaucoup de sueur.
Que boire pour éviter de trop transpirer
Soulignons-le tout de suite : réduire le volume de liquide consommé est une très mauvaise stratégie.
Assurez-vous d'étancher votre soif sous la chaleur ! Ne soyez pas patient !
Il vaut mieux transpirer que se déshydrater.
De plus, il existe un moyen de combler le manque de liquide dans le corps sans trop transpirer.
Nous parlons de boire... l'eau la plus ordinaire. Le liquide doit être exempt de gaz et d'additifs nocifs.
La consommation fréquente de sodas sucrés par temps chaud est une mauvaise action. De telles boissons entraînent une transpiration accrue et une soif accrue à l'avenir.
On pense que boire du thé chaud contribue à améliorer le bien-être à des températures élevées. Oui, peut-être qu'il deviendra effectivement plus facile pour une personne de supporter l'étouffement, mais il y aura plus de sueur.
Par conséquent, par temps chaud, essayez de boire uniquement de l’eau claire. De cette façon, vous ne souffrirez pas de déshydratation et vous vous protégerez de l’hyperhidrose.
