Contrairement à la croyance populaire, boire de l’eau pendant ou immédiatement après les repas n’est pas du tout nocif.
Cependant, dans certains cas, il est toujours judicieux de consommer les boissons et les aliments liquides séparément des aliments solides.
Qui ne devrait pas boire d’eau pendant les repas ?
Premièrement, pour les personnes souffrant de reflux et de brûlures d’estomac. Il leur est conseillé de séparer complètement la boisson de la nourriture.
Dans ce cas, il faut boire une demi-heure avant ou 2 heures après les repas.
Deuxièmement, consommer des liquides séparément des aliments solides est utile dans le traitement des maladies causées par Helicobacter pylori.
Troisièmement, sans boire de nourriture, vous pouvez réduire l'intensité des nausées pendant la grossesse.
Dans d’autres cas, vous pouvez boire pendant et après les repas, mais de l’eau, pas du thé ou du café. Ils altèrent l’absorption du fer présent dans les aliments.
