Au moment de choisir entre le thé et le café, il vaut mieux privilégier la première option.
Des scientifiques britanniques sont arrivés à cette conclusion. Nous vous expliquons pourquoi ils ont trouvé le thé plus sain que le café.
Pourquoi le thé est plus sain que le café
Les deux boissons, consommées avec modération et sans contre-indications, sont très bénéfiques pour la santé. Leur effet tonique est également à peu près le même.
Cependant, le thé, contrairement au café, ne crée pas de dépendance et n’altère pas la qualité du sommeil.
Selon des recherches, les amateurs de café commencent à en ressentir un besoin constant au fil du temps et sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie. Les amateurs de thé ne sont pas confrontés à de tels problèmes.
Mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner complètement le café. Cette boisson normalise le fonctionnement des systèmes digestif et cardiovasculaire et réduit même le risque de développer un cancer du sein et une cirrhose du foie.
Auparavant, nous vous avons expliqué quel est le meilleur moment pour bronzer et comment le faire correctement.
