De nombreux aliments ont la réputation imméritée d’être malsains.
En fait, ces aliments peuvent être consommés.
Elle ne te fera aucun mal. Bien au contraire.
Mais il y a une condition importante : la consommation de ces produits doit être modérée.
De plus, dans certains cas, le type de produit et la méthode de traitement thermique sont importants.
Alors, quel aliment est considéré comme malsain pour rien ?
Pâtes
Les pâtes sont considérées comme l’un des principaux « ennemis » du personnage.
En effet, les pâtes à base de blé dur sont tout à fait saines lorsqu'elles sont consommées avec modération : elles saturent bien et sont une source de substances et microéléments importants pour le corps humain.
Chocolat
Aimez-vous les chocolats? Alors ne vous privez pas de ces douceurs !
Mangez du chocolat. Mais il vaut mieux choisir du noir plutôt que du lait. Les barres de chocolat ne sont pas non plus un bon choix.
Pain
Avez-vous du mal à renoncer au pain pendant un régime ? Alors ne le supprimez pas de votre alimentation. Mangez simplement des pâtisseries un peu moins souvent.
De plus, le pain est bénéfique lorsqu’il est consommé avec modération. Après tout, il contient des fibres, du potassium et du magnésium.
Pomme de terre
Le légume est une excellente source de vitamines, de potassium et de manganèse.
Mais il vaut mieux ne pas faire frire les pommes de terre, mais les faire bouillir ou les cuire au four.
Café
Êtes-vous fan de cette boisson revigorante ? Alors n'abandonnez pas ! Même pendant un régime.
Une tasse par jour ne nuira pas à votre santé. Bien au contraire.
Précédemment, nous avons listé les aliments dont la consommation peut prévenir voire stopper la chute des cheveux.
