Tout le monde a entendu parler des bienfaits du kiwi, mais peu de gens savent que ce fruit est utile à manger avec la peau.
Nous vous expliquons comment bien manger du kiwi avec la peau.
Comment manger du kiwi avec la peau
La peau de kiwi est très saine : elle contient beaucoup de fibres, d'acide folique, de potassium, de vitamines C et E.
La peau contient encore plus de ces substances bénéfiques que le kiwi lui-même.
Avant de manger du kiwi avec la peau, vous devez le laver soigneusement, vous pouvez le frotter avec une brosse à fruits.
Il faut rappeler que le kiwi ne doit pas être consommé en grande quantité, avec ou sans la peau, car cela peut entraîner des problèmes digestifs.
Vous pouvez manger deux ou trois kiwis par jour sans la peau et un avec la peau.
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