Certaines boissons qui nous paraissent saines (ou du moins inoffensives) contiennent en réalité des ingrédients dont il faut se méfier.
Ceux-ci incluent des édulcorants, des conservateurs et d’autres additifs.
De tels composants peuvent entraîner un excès de poids et entraîner de graves problèmes de santé.
Eau aromatisée
L’eau indiquant que du citron, de la framboise, de l’aloès ou de la menthe y a été ajoutée peut sembler inoffensive. Cependant, certains experts estiment que ce produit contient trop de sucre et d'arômes, ce qui le rend presque aussi calorique que le célèbre Coca-Cola.
Soda light
Cette boisson contient en réalité beaucoup moins de calories que le soda classique, mais cela ne la rend pas sûre.
Selon la nutritionniste Trista Best, étant donné que les sodas light contiennent de nombreux édulcorants, cela conduit au fait que leur consommation est lourde d'irritations gastro-intestinales et de ballonnements.
De plus, les substituts du sucre réduisent le nombre de bactéries intestinales bénéfiques.
Thé à bulles (thé à bulles)
Le thé aux perles contient généralement du sucre, du lait ou du jus et des boules de fécule de tapioca. Selon les nutritionnistes, un verre standard de ce thé « pèse » au moins 400 calories.
Ce fait a conduit Megan Bird, MD, à désigner le bubble tea comme l'une des pires boissons pour la santé.
Précédemment, nous vous avons expliqué les conséquences du manque chronique de sommeil .
