Certains liquides peuvent avoir un impact négatif sur notre santé – si vous les consommez à jeun.
Seule l'eau propre ne causera pas de dommages, en est sûr le nutritionniste Mikhail Ginzburg.
Si vous ne souffrez pas de problèmes d'estomac, vous pouvez commencer votre matinée avec du thé vert au lait, et parfois même du café au lait.
L'interdiction ne s'applique pas aux boissons lactées fermentées.
Vous devez éviter les compotes, les sodas, les jus et le thé sucré - ils ne peuvent pas être consommés avant les repas, car ils pénètrent très rapidement dans les intestins, où commence le processus d'absorption.
Voici la réponse : il est déconseillé de boire tout ce qui contient du sucre à jeun.
De plus, vous ne devez pas boire d'alcool l'estomac vide, car cette action est lourde de conséquences négatives.
En raison d'une absorption rapide, comme dans le cas précédent, le taux de sucre dans le sang augmente, ce qui entraîne des troubles métaboliques.
Précédemment, nous vous avons expliqué ce qui est plus sain à manger : le hareng ou le poisson rouge.
