Les experts mondiaux s'opposent catégoriquement à l'abandon complet de la viande.
Selon la nutritionniste Anna Belousova, dans ce cas, une personne se prive délibérément d'une source naturelle de collagène, qui, comme vous le savez, est nécessaire pour que la peau soit belle et saine.
La plus grande quantité de collagène se trouve dans l’agneau et le bœuf. La moindre quantité de ce composant est présente dans la volaille et le porc.
Ainsi, renoncer à la viande entraîne un vieillissement cutané plus rapide.
Ce n’est pas tout ce que les gens perdent lorsqu’ils décident de ne pas manger de viande.
Les produits carnés, entre autres, sont des sources de vitamines B, qui, à leur tour, sont responsables de la régulation de nombreux processus métaboliques, notamment les glucides, les lipides et les protéines.
En particulier, la vitamine B12 est nécessaire pour maintenir des niveaux sains de globules rouges et de globules rouges dans le corps.
Selon un nutritionniste, les graisses animales présentes dans l’alimentation devraient représenter au moins 30 % des aliments.
Plus tôt, nous avons parlé de la façon de préparer correctement le thé à la camomille .
