Le lait est un exemple de produit qui allie bienfaits pour la santé et saveur riche.
Cependant, il y a une chose : si elle est mal utilisée, la boisson peut perdre ses propriétés bénéfiques et même indirectement nuire à l'organisme.
Une erreur courante consiste à boire du lait avec le mauvais aliment.
Alors, avec quels aliments la boisson blanche, contrairement à la croyance populaire, ne fonctionne-t-elle pas ?
Petits pains
Il semblerait que cette combinaison soit classique.
Pourtant, vous ne devriez pas boire de pâtisseries avec du lait.
Le fait est que les petits pains peuvent contenir des composés qui rendent le calcium mal absorbé.
Banane
Le smoothie à la banane et au lait est extrêmement populaire parmi les amateurs de régime.
La boisson épaisse rassasie bien, a un goût vif et n’est pas « super riche en calories ».
Mais il faut comprendre : un tel smoothie peut ne pas être très bien absorbé par l'organisme.
Thé et café
Une combinaison populaire est « thé/café + lait ».
Mais il y a une mise en garde : un additif au lait peut rendre le café moins revigorant et le thé moins sain.
Précédemment, nous avons cité 5 aliments sains que vous ne devriez pas manger tous les jours.
