Il s’avère que les aliments que nous mangeons peuvent affecter non seulement notre poids, mais aussi notre humeur et notre santé mentale.
Au cours de l’étude, les scientifiques ont découvert quels aliments peuvent rendre une personne déprimée.
Depuis 14 ans, les scientifiques collectent des données sur l'alimentation des femmes d'âge moyen.
L' étude a porté sur 32 000 personnes, à qui on a demandé tous les 4 ans quoi, quand et combien elles mangeaient.
En conséquence, tous les sujets ont été divisés en 5 groupes. Le critère était la quantité de restauration rapide et de sodas dans leur alimentation.
Important : les scientifiques classent dans la restauration rapide non seulement les plats proposés par les chaînes de restauration rapide, mais aussi les chips, les plats cuisinés surgelés et les boissons contenant un édulcorant.
Ils contiennent généralement du sirop de maïs et des additifs chimiques qui provoquent l'obésité et le diabète.
En conséquence, il a été possible d'établir que plus de 2 000 femmes du groupe ayant un niveau élevé de consommation de restauration rapide, dont le régime alimentaire contenait de nombreux produits contenant des édulcorants artificiels, présentaient des signes de dépression.
À cet égard, le chercheur principal Andrew Chen a conseillé aux personnes qui estiment que leur santé mentale s'est détériorée de manger davantage d'aliments frais et de les cuisiner elles-mêmes.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels sont les risques pour ceux qui mangent de la peau de poulet .
