L'âge positif devient tout juste à la mode, alors que la plupart des femmes (et des hommes) s'efforcent de rester jeunes le plus longtemps possible.
Le moyen le plus simple de prolonger la jeunesse est d’éviter les facteurs externes qui accélèrent le vieillissement.
Les rayons UV figurent en bonne place sur la liste des choses à éviter.
Sous leur influence, la peau se dessèche et devient plus dure, et avec le temps elle s'affaisse.
L'air froid et sec et le vent ne font qu'aggraver la situation, alors essayez de ne pas rester longtemps exposé au vent.
De plus, vous devez arrêter de fumer (si vous fumez) et minimiser les contacts avec des personnes qui n'abandonneront pas leur dépendance.
Ce qu'il faut également éviter, ce sont les expressions faciales actives, qui conduisent à l'apparition plus précoce des rides.
Le choix n'est pas facile - vous devez décider ce qui est le plus important pour vous : un visage lisse sans rides ou la manifestation d'émotions vives.
Précédemment, nous vous avons expliqué quels aliments gras améliorent la santé cardiaque et vasculaire.
