Le hareng est un produit sain, mais il est strictement interdit à certaines personnes de consommer ce poisson.
Nous parlons des propriétés bénéfiques du hareng et de qui ne devrait pas en manger.
Les avantages et les inconvénients du hareng
Le hareng contient de grandes quantités d'acides gras polyinsaturés oméga-3.
Ils ont un effet anti-inflammatoire, augmentent le taux de bon cholestérol, améliorent la circulation sanguine et renforcent le système cardiovasculaire.
Une consommation modérée de hareng ne nuira pas à une personne en bonne santé.
Ce produit est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'hypertension, de maladie rénale et ayant tendance à l'œdème.
Le hareng contient beaucoup de sel, qui retient les liquides, augmente la tension artérielle et provoque un gonflement.
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