La décision d’abandonner une mauvaise habitude est louable, mais elle est assez difficile à prendre.
Outre les avantages évidents comme la modification de l’odeur et la réduction du coût des cigarettes, il existe des avantages plus importants.
Pourquoi devriez-vous arrêter de fumer ? De nombreux articles ont été écrits sur ce sujet.
Examinons à nouveau cette question.
Que se passe-t-il si vous arrêtez de fumer
Voici la progression étape par étape.
- Le pouls diminuera. La circulation sanguine s’améliorera également et la coordination deviendra plus claire.
- Rétablir des niveaux normaux d'oxygène dans le sang. Cela se produit après environ 8 heures. La concentration de monoxyde de carbone diminuera également.
- La probabilité d'une crise cardiaque diminuera. Cela se produira en une journée et après trois jours, vous commencerez à respirer un peu plus facilement.
- Le cœur commencera à mieux pomper le sang vers les muscles. Ce phénomène s’observe après 3 mois d’arrêt de l’habitude.
- Les poumons fonctionneront 10 % mieux. Cela se produira dans environ 3 à 9 mois.
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