Pour que le saindoux profite à l'organisme, vous devez suivre certaines règles d'utilisation.
Nous vous expliquons comment manger du saindoux pour en bénéficier.
Comment manger correctement du saindoux
En quantité raisonnable, le saindoux est bon pour la santé. Ce produit contient des vitamines A, E, D et K, ainsi que de la léticine, qui ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins et les membranes cellulaires.
De plus, le saindoux contient des acides gras polyinsaturés oméga-3, qui favorisent la formation de membranes autour des neurones et préviennent les processus inflammatoires.
Dans le même temps, le saindoux contient de grandes quantités de graisses saturées, il ne faut donc pas abuser de ce produit.
Les experts recommandent de manger environ 30 à 40 g de saindoux par jour et dans la première moitié de la journée. Le saindoux pour le dîner ne fera que du mal.
Précédemment, nous vous avons indiqué quel produit vous devez supprimer de votre alimentation pour perdre du poids.
