Rares sont ceux qui peuvent se vanter d'avoir une peau idéale, mais peu de gens savent que cela dépendra en grande partie de nos habitudes.
L'effet négatif le plus prononcé est observé avec le tabagisme et la consommation d'alcool.
Mais ce n’est pas la liste complète.
Quelles habitudes provoquent une détérioration de la peau ?
Passion pour les sucreries
Si vous ne voulez pas passer toute votre vie à lutter contre l’acné et les rides prématurées, il vous suffit d’éliminer le sucre de votre alimentation.
Si cela est trop difficile à faire, vous devez alors apprendre à vous limiter, disent les experts .
Friture
Il n’y a rien de sain dans une telle nourriture. Les aliments frits gâtent non seulement la peau, mais détruisent également la santé. Par conséquent, au lieu de la friture, il est judicieux de choisir la cuisson : le goût restera presque identique, mais l'aliment ne perdra pas ses précieuses propriétés.
Manque d'eau
En raison du manque de liquide, la peau commence à paraître paresseuse, « fatiguée » et d'âge moyen. Des boutons commencent également à apparaître. Par conséquent, vous devriez essayer de boire chaque jour la quantité d’eau recommandée.
Il s'agit d'environ 30 ml par kilogramme de poids.
Le liquide doit être propre et tiède.
Nous avons déjà parlé des thés qui peuvent être nocifs pour la santé .
