A l'Épiphanie, de nombreux croyants vont plonger dans le trou de glace.
Mais il convient de rappeler que cela ne peut se faire sans préparation. Ceci est dangereux pour votre santé.
Il faut tenir compte du fait qu'un refroidissement soudain augmente le risque d'augmentation de la pression artérielle, de vasospasme et peut également provoquer des problèmes respiratoires.
Vous pouvez préparer le bain de l'Épiphanie en vous endurcissant. Cela doit se faire progressivement.
Le docteur Andrei Tyazhelnikov en a parlé à Moscou 24 .
Si vous avez décidé de plonger dans un trou de glace, vous devez ce jour-là renoncer à tout exercice physique, à fumer ou à boire de l'alcool.
Comme l'a ajouté le médecin, vous devez manger deux heures avant l'événement.
Il a également déclaré que ceux qui souffrent de problèmes cardiaques et vasculaires, d'hypertension, de diabète et de rhumatismes devraient refuser de participer à de tels bains.
Si vous souffrez de maladies des reins ou du système urinaire, il est également préférable de refuser l'intervention.
Vous ne devez pas nager pendant la grossesse ou toute maladie au stade aigu.
Précédemment, nous vous avons expliqué ce qu'il faut faire pour renforcer votre système immunitaire en hiver.
